Perlukah Senam Mata? Ini Kata Dokter SILC Lasik Center
Monday, July 2, 2018 | SILC Lasik Center
Dalam Konferensi Pers/Press Conference/Seminar Media dari SILC LASIK CENTER Jakarta, yang di selenggarakan di Jakarta pada tanggal 30 April 2018, dan dalam kesempatan itu dalam seminar media, disampaikan banyak hal mengenai kesehatan mata dan terutama mengenai LASIK. Berikut salah satu ulasan dari wartawan ANTARANEWS.com sebagaimana diposting dalam : https://www.antaranews.com/berita/706007/perlukah-senam-mata-ini-kata-dokter
Jakarta (ANTARA News) - sebagian dari anda mungkin pernah mendengar soal senam mata, untuk menjaga kesehatan mata usai menatap gawai yang terlalu lama. misalnya dengan menggerakkan bola mata searah jarum jam dan sebaliknya.
Namun, perlukan hal ini dilakukan dan apakah berpengaruh untuk menenangkan mata yang lelah?
“Sebenarnya tidak berpengaruh. Sebaiknya gunakan rumus 20 -20. Setelah 20 menit menatap layar gadget atau layar komputer, istirahatkan mata selama 20 menit. Coba melihat jauh, “ujar spesialis mata dari SILC Lasik Center, dr. Shopia Pudjiastuti, SpM(K) di Jakarta,Senen.
Dr. Shopia Pudjiastuti, SpM(K) menganjurkan bagi anda yang memang bekerja atau beraktivitas di depan layar gadget atau komputer untuk mengistirahatkan mata maksimal dua jam setelah terpapar layar.
“maksimal menatap layar itu dua jam. Setelah itu istirahatkan sejenak mata,”tutur Dr. Shopia Pudjiastuti, SpM(K).”
Mengistirahatkan mata penting untuk menghindari mata lelah dan kering sehingga mengganggu penglihatan.