Tip Pemulihan LASIK Bebas Cemas Bagi Profesional
Wednesday, June 19, 2024 | SILC Lasik Center
Usai menjalani LASIK (Laser Assisted In Situ Keratomileusis), Anda jadi punya ketakutan baru: Anda takut merusak proses pemulihan karena melakukan sesuatu tanpa disengaja. Tapi, Anda tak perlu setakut itu. Sebelum operasi, dokter akan menjelaskan berbagai hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan, agar proses pemulihan berjalan maksimal dan Anda mendapatkan hasil yang optimal.
Meski prosedur operasi sudah selesai, proses penyembuhan masih jauh dari selesai. Kornea Anda masih memerlukan beberapa minggu untuk pulih. Perawatan pasca LASIK yang tepat sangat penting untuk menghindari infeksi.
Para profesional yang super sibuk mungkin takut, jika lupa melakukan sesuatu, misalnya meneteskan obat tetes mata atau sibuk dengan layar ponsel ketika dokter justru menyarankan rehat sejenak dari gadget. Tak perlu cemas, para profesional justru bisa memanfaatkan waktu pemulihan ini untuk sekaligus mengistirahatkan pikiran dan fisik. Kenapa demikian?
Cuti sehari dari gadget
Anda mungkin membayangkan di hari sepulang dari operasi LASIK. Anda akan bisa bermain video game dan bermain media sosial sampai tertidur. Pasti menyenangkan, karena bisa menghabiskan waktu tanpa memikirkan pekerjaan. Tapi, kenyataannya ternyata jauh berbeda dari bayangan.
Meskipun LASIK bukanlah prosedur yang menyakitkan karena penggunaan obat tetes mata yang membuat mati rasa, bisa jadi Anda merasa tidak nyaman saat proses pemulihan baru dimulai.
Karena itu, pada hari setelah LASIK, cobalah untuk tidak menggunakan layar sama sekali. Itu berarti tidak ada televisi, tidak ada tablet, tidak ada laptop, dan tidak ada ponsel. Mata akan menjadi lebih sensitif daripada biasanya, karena LASIK merupakan sebuah prosedur pembedahan. Anda jadi punya alasan sangat kuat untuk tidak bekerja dari rumah, bukan?
Tapi, apa hubungannya antara melihat layar dan LASIK? Memandangi layar dapat mengurangi frekuensi Anda berkedip. Frekuensi kedipan yang lebih rendah merupakan salah satu hal yang memengaruhi kondisi mata kering. Jadi, memandangi layar gadget bisa menjadi masalah besar.
Manfaatkan sisa hari sepulang dari klinik untuk bersantai. Mata Anda akan terasa lebih nyaman, jika Anda menjaganya tetap terlumasi dengan baik dan beristirahat. Jika Anda merasa lebih nyaman dengan mata tertutup, maka biarkan mata Anda tertutup dan relaks. Setelah mata Anda tidak terlalu sensitif, Anda dapat mulai menambahkan waktu kegiatan di depan layar gadget.
Tidur siang sepuasnya
Kapan lagi Anda bisa punya waktu untuk tidur siang tanpa harus diganggu telepon dari siapa pun? Tidur yang cukup dibutuhkan agar mata Anda dapat beristirahat, sehingga proses pemulihan berjalan lancar. Toh, Anda tidak bisa melakukan banyak kegiatan ataupun bermain dengan gadget. Jadi, daripada bosan, tidurlah sambil mendengarkan musik. Meski terkesan sepele, tidur yang cukup akan sangat membantu Anda pulih.
Jika Anda merasa lelah, tidak ada salahnya untuk lebih banyak memanfaatkan waktu untuk tidur pada minggu pertama setelah LASIK. Dokter pada umumnya menyarankan pasien segera tidur sepulang dari operasi LASIK. Salah satu cara terbaik untuk memulai pemulihan Anda adalah dengan tidur selama 3 atau 4 jam setelah operasi LASIK.
Tidur setelah operasi memberi waktu kepada mata Anda untuk beristirahat dan memulai proses penyembuhan. Jangan lewatkan waktu tidur, jika Anda ingin mata Anda dalam kondisi yang baik. Bahkan pada beberapa hari setelah menjalani LASIK, Anda tetap disarankan untuk tidur sebanyak mungkin Jika Anda menginginkan kualitas tidur terbaik, jauhkan layar dari kamar tidur Anda.
Manfaatkan pesan antar makanan
Sekalipun Anda menganggap kegiatan memasak sebagai hobi dan bukan kewajiban, lebih baik jangan memasak dulu selama beberapa hari setelah LASIK. Alasan utamanya adalah demi melindungi mata dalam proses penyembuhan dan menghindari komplikasi.
Saat memasak, mata dapat terpapar panas dan uap dari masakan. Panas dan uap ini bisa menyebabkan iritasi pada mata yang baru saja dioperasi, memperlambat proses penyembuhan, atau bahkan menyebabkan komplikasi. Di samping itu, proses memasak sering kali melibatkan debu, asap, dan partikel kecil dari bahan makanan, yang bisa mengiritasi mata. Partikel-partikel ini bisa masuk ke mata dan meningkatkan risiko infeksi atau iritasi.
Usai LASIK, penglihatan mungkin masih kabur dan kurang stabil. Memasak memerlukan ketelitian dan konsentrasi. Ada risiko cedera, jika penglihatan belum sepenuhnya pulih. Juga, memasak bisa menjadi aktivitas yang cukup melelahkan dan membutuhkan banyak fokus visual. Setelah operasi, mata perlu istirahat dan tidak dipaksa bekerja keras untuk memastikan penyembuhan optimal.
Menjaga mata tetap bersih dan steril adalah prioritas utama setelah LASIK. Aktivitas memasak dapat memerlukan seringnya menyentuh wajah atau mata secara tidak sadar, yang dapat meningkatkan risiko infeksi.
Jadi, untuk sementara waktu, Anda pilih saja menu-menu dari aplikasi pesan antar dan nikmati masa-masa jajan enak. Jika sebelumnya tak punya kesempatan untuk menjajal menu viral dari resto yang baru, ini saatnya Anda pesan dan duduk manis di rumah sambil menunggu pesanan tiba.
Jadikan tetes mata sebagai sahabat
Sesudah menjalani LASIK, klinik atau rumah sakit akan memberi ‘oleh-oleh’ berupa beberapa jenis tetes mata. Ada yang tetes mata anti peradangan, ada juga tetes mata serupa air mata buatan. Sebab, salah satu efek samping paling umum yang dialami pasien LASIK adalah mata kering.
Jika Anda ingin pulih dengan kondisi yang lebih nyaman, gunakan obat tetes mata dan air mata buatan sesuai anjuran dokter. Jika mata Anda terasa kering, kemungkinan besar mata Anda memang kering. Meskipun mata Anda tidak terasa kering, tetap gunakan air mata buatan setelah LASIK.
Jika kondisi mata Anda sangat mengganggu, Anda dapat menggunakan air mata buatan setiap jam setelah Anda bangun. Hal ini dapat menjaga mata Anda tetap terlumasi dengan baik sehingga mata akan terasa lebih nyaman.
Selama LASIK, proses pembentukan ulang kornea akan memperbaiki kelainan refraksi yang Anda alami, entah rabun dekat, rabun jauh, atau astigmatisma. Untuk membentuk ulang kornea, dokter membuang sedikit jaringan kornea. Dengan begitu, kornea akan terbentuk kembali dan penglihatan Anda akan terkoreksi. Pada beberapa kasus, pengangkatan jaringan tersebut dapat menyebabkan mata jadi lebih kering.
Berkedip merupakan bagian penting dari cara mata Anda memproduksi air mata dan mengantarkan nutrisi. Jika Anda merasa mata Anda kering setelah LASIK, inilah saatnya untuk berkedip lebih banyak.
Berkedip menjadi kebiasaan sangat penting, terutama setelah Anda boleh mulai menggunakan layar dalam rutinitas Anda setelah LASIK. Semua layar akan memengaruhi frekuensi berkedip Anda. Semakin lama Anda melihat layar dalam bentuk apa pun, semakin besar kemungkinan Anda lupa berkedip. Jika Anda sedang bermain video game atau membaca, letakkan note di dekat Anda sebagai pengingat untuk berkedip.
Tak usah mandi
Sebagian besar dokter membolehkan pasien LASIK mandi seperti biasa sehari setelah operasi. Tapi, untuk minggu pertama setelah operasi, Anda harus menjauhkan air, sabun, sampo, dan produk perawatan rambut, dari mata. Jangan menggosok mata saat mandi.
Jika air, sabun, dan sampo, menetes ke mata selama 7 hari pasca operasi, pasien dapat mengalami sejumlah risiko, seperti terkena infeksi pada mata, serta mengalami rasa terbakar dan iritasi. Selain itu, Anda jadi ingin menggosok mata sehingga berisiko membuat flap kornea yang dibuat selama prosedur LASIK jadi berkerut. Meski tidak sengaja menggesek mata, hal tersebut akan memperburuk gejala mata kering.
Ketika sudah boleh mandi sehari sesudah LASIK, pastikan Anda menutup mata untuk mencegah sabun, sampo, atau air masuk ke dalam mata. Hal ini juga membantu menghindari iritasi, infeksi, dan gangguan pada proses penyembuhan. Jangan pula menggosok mata saat mencuci muka untuk melindungi mata Anda lebih lanjut selama periode sensitif ini. Setelah LASIK, melakukan tindakan pencegahan yang tepat saat mandi akan membantu pemulihan dan keberhasilan jangka panjang dari koreksi penglihatan Anda.
Ketika akan terpapar air setelah LASIK, jenis air menjadi hal yang perlu dipikirkan. Meskipun mandi di rumah diperbolehkan sesuai dengan panduan yang diberikan dokter, Anda perlu menunggu kurang lebih dua minggu untuk bisa melakukan berbagai aktivitas lain yang melibatkan air, seperti berenang di kolam renang, berendam di kolam air panas, danau, atau laut.
Kenapa? Karena, bahan kimia dalam air yang mengandung klorin dan partikel-partikel yang terdapat dalam air asin dan air tawar, bisa menyebabkan iritasi, kemerahan, dan infeksi jaringan kornea. Interaksi dengan air semacam itu dapat memperlambat proses penyembuhan atau menyebabkan komplikasi pasca operasi.
Olahraga nanti saja
Anda mungkin tipe orang yang merasa perlu berolahraga demi menjaga kebugaran. Bagi Anda, kebugaran penting untuk pekerjaan, sehingga Anda dapat menampilkan performa terbaik di kantor. Tapi, sesudah LASIK, Anda belum bisa melakukan olahraga, terutama yang berat.
Tekanan intraokular mata adalah faktor fisiologis yang memastikan bola mata mempertahankan bentuk dan fungsinya. Fluktuasi tekanan intraokular, terutama yang terjadi secara tiba-tiba akibat aktivitas fisik yang berat, dapat berpengaruh terhadap keseimbangan kornea dan menghambat proses penyembuhan.
Kornea akan berubah setelah LASIK, termasuk pemasangan kembali flap kornea dan pembentukan kembali serat kolagen saat kornea pulih. Angkat beban dan olahraga berat lainnya dapat meningkatkan tekanan intraokular, memberikan tekanan yang tidak perlu pada kornea, dan meningkatkan risiko lepasnya flap atau masalah penyembuhan luka.
Kornea merupakan jaringan unik yang berkontribusi terhadap kejernihan, kekuatan, dan kualitas refraksi melalui susunan serat kolagen yang sempurna. Kornea membutuhkan waktu untuk stabil dan menata ulang serat kolagen ini setelah LASIK.
Olahraga yang intens selama masa penyembuhan awal dapat merusak proses yang rumit ini, sehingga menyebabkan kelengkungan kornea yang tidak normal dan membahayakan hasil operasi yang direncanakan. Kemungkinan terjadinya gangguan, seperti ektasia kornea, yaitu penipisan kornea secara bertahap, juga meningkat akibat tekanan biomekanik yang berat pada kornea.
Jika Anda adalah seorang profesional yang bermimpi memiliki penglihatan yang jernih, segera hubungi SILC Lasik Center. Dokter SILC akan memberikan penjelasan yang sangat lengkap, termasuk panduan untuk melewati proses pemulihan dengan baik. Bahkan, Anda akan mendapatkan panduannya secara tertulis, sehingga Anda tidak melupakan apa pun.